2025年05月28日，心光闪耀青春路！这场讲座为高二学子点亮心灵灯塔

5月28日下午3点30分，四平一中报告厅内座无虚席。四平市第一高级中学政教处副主任陈鹏超担任主持，在开场致辞中，他代表全校师生向四平市委宣传部和市教育局表达了诚挚谢意，正是他们对学生心理健康的高度重视，才有了这场意义非凡的讲座。此次讲座的主讲人，是来自吉林师范大学的张文霞教授。她不仅是教学名师、教学标兵，更是国家级心理咨询师、高级家庭教育指导师，同时还担任吉林省心理学会常务理事、东北师范大学兼职硕士生导师。如此强大的专业背景，让同学们对这场讲座充满期待。

张教授以 “学霸也Emo，从压力怪到心态王的通关攻略” 为题，开启了这场心灵之旅。在人际交往板块，她通过生动的案例，深入浅出地讲解如何学会共情与沟通。从倾听的艺术到表达的技巧，让同学们明白良好的人际关系是青春路上不可或缺的阳光。

学习方法攻略部分，张教授详细解读了耶克斯 - 多德森定律，引导同学们找到学习压力与效率的最佳平衡点。从如何制定学习计划到如何调整学习节奏，满满的干货让同学们豁然开朗。

面对高中阶段普遍存在的压力，张教授带来了科学的压力管理攻略。无论是运动减压、音乐放松，还是合理规划时间，每一个方法都直击痛点，为同学们提供了实用的减压方案。

一个小时的讲座，主题鲜明、内容丰富、特色突出。张教授精准把握学生的学习节奏与心理状态，用专业知识和亲切话语，为同学们指引方向。讲座结束时，报告厅内响起经久不息的掌声，这是对这场精彩讲座的最好回应。相信通过此次讲座，四平一中高二年级的同学们都能找到适合自己的减压方式，以更加积极的心态投入学习与生活。让我们共同期待，这些少年在心理健康的护航下，成长为可担当民族复兴大任的新时代阳光少年，在青春的赛道上绽放更加灿烂的光芒！