2026年05月29日,崇德尚学凝匠心,润育芳华筑梦行——四平市第一高级中学举办第七届校园开放日活动

千帆竞发启新程,沃土深耕育英才。为全面展示学校办学理念、育人特色、教学成果与校园文化,搭建家校协同育人平台,推动办学品质持续提升,5月29日上午,四平市第一高级中学举办第七届校园开放日活动。九年级学生

2026年05月29日,深耕教研谋实效,凝心聚力再出发——四平市第一高级中学开展2025—2026学年度下学期第三次主题教研活动

精研教学破难点,聚力备考提质量。为持续深化课堂教学改革、精准对接新高考命题趋势、扎实推进学科核心素养落地生根,四平市第一高级中学开展2025—2026学年度下学期第三次主题教研活动。各学科立足教学实际

2026年05月28日,中共四平市第一高级中学委员会开展“不忘初心筑防线,聚力凝心守安全”主题党日观影活动

为弘扬“生命至上、安全发展”的思想,强化党员责任担当,四平市第一高级中学党委于5月28日下午开展“不忘初心筑防线,聚力凝心守安全”主题党日观影活动。本次主题党日活动组织观看的影片是《极限守护》,这是我

2026年05月27日,四平市第一高级中学第七届校园开放日活动邀请函

尊敬的初三学生家长和在校学生家长:您好!为使各位家长与同学全面知晓我校办学理念、办学成效及育人特色,切身感受校园文化氛围,进一步推动家校沟通与协同育人,四平市第一高级中学将于2026年5月29日(星期

2026年05月25日,观己知心,悦纳芳华|四平一中525心理健康月活动圆满开展

525——观己知心,悦纳芳华五月浅夏,万物向阳。为落实四平市第四个学生心理健康宣传教育月活动的工作部署,加强学生心理健康教育,培育积极心理品质,营造温暖治愈的校园氛围,在“5·25心理健康日”来临之际

2026年05月22日,聚力深耕兴教业 扬帆奋进启新程——四平市第一高级中学2025一2026学年度下学期期中校务会议

为锚定育人目标,全面复盘本学期前半阶段工作成效,统筹推进下一阶段重点工作,5月22日下午,四平市第一高级中学召开2025—2026学年度下学期期中校务会议。全体教职工参加会议。会议由党委副书记、校长

2016年05月21日,精益求精齐奋进,聚力同心启新程——四平市第一高级中学召开2025—2026学年度下学期期中教学工作会议

首夏犹清和,芳草亦未歇。为检视教学实效、精研命题之法、明晰奋进方向,以昂扬斗志凝聚育人合力,以勤勉实干推动教育发展,5月21日下午,四平市第一高级中学召开2025—2026学年度下学期期中教学工作会议

2026年05月12日,四平市第一高级中学校友马列,荣登2025年度福布斯中国30 Under 30榜单

2025年福布斯中国U30榜单从全国青年精英中严格遴选,最终仅有60位30岁以下杰出人才荣登榜单。四平市第一高级中学校友马列,在2025年度福布斯中国30 Under 30榜单中,以风投领域突出业绩名

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2025年05月28日,心光闪耀青春路!这场讲座为高二学子点亮心灵灯塔

2025年05月28日 18:25:29 访问量:1721

心光闪耀青春路!

为高二学子点亮心灵灯塔



青春是绚丽的诗行,却也难免遭遇心理的迷雾。为全面落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023 - 2025年)》与《四平市中小学生“薰衣草”行动方案》 ,在第三届未成年人心理健康教育宣传月的重要节点,四平市委宣传部联合市教育局走进四平市第一高级中学,一场以 “从心出发 护航青春” 为主题的心理健康专题讲座,为高二年级学子带来了温暖而专业的心理关怀。


5月28日下午3点30分,四平一中报告厅内座无虚席。四平市第一高级中学政教处副主任陈鹏超担任主持,在开场致辞中,他代表全校师生向四平市委宣传部和市教育局表达了诚挚谢意,正是他们对学生心理健康的高度重视,才有了这场意义非凡的讲座。此次讲座的主讲人,是来自吉林师范大学的张文霞教授。她不仅是教学名师、教学标兵,更是国家级心理咨询师、高级家庭教育指导师,同时还担任吉林省心理学会常务理事、东北师范大学兼职硕士生导师。如此强大的专业背景,让同学们对这场讲座充满期待。


张教授以 “学霸也Emo,从压力怪到心态王的通关攻略” 为题,开启了这场心灵之旅。在人际交往板块,她通过生动的案例,深入浅出地讲解如何学会共情与沟通。从倾听的艺术到表达的技巧,让同学们明白良好的人际关系是青春路上不可或缺的阳光。




在情绪调节环节,张教授揭秘了“快乐激素”的奥秘,教同学们运用积极暗示,主动培养积极情绪。现场互动不断,同学们在轻松的氛围中掌握了驱散负面情绪的方法。


学习方法攻略部分,张教授详细解读了耶克斯 - 多德森定律,引导同学们找到学习压力与效率的最佳平衡点。从如何制定学习计划到如何调整学习节奏,满满的干货让同学们豁然开朗。

面对高中阶段普遍存在的压力,张教授带来了科学的压力管理攻略。无论是运动减压、音乐放松,还是合理规划时间,每一个方法都直击痛点,为同学们提供了实用的减压方案。



一个小时的讲座,主题鲜明、内容丰富、特色突出。张教授精准把握学生的学习节奏与心理状态,用专业知识和亲切话语,为同学们指引方向。讲座结束时,报告厅内响起经久不息的掌声,这是对这场精彩讲座的最好回应。相信通过此次讲座,四平一中高二年级的同学们都能找到适合自己的减压方式,以更加积极的心态投入学习与生活。让我们共同期待,这些少年在心理健康的护航下,成长为可担当民族复兴大任的新时代阳光少年,在青春的赛道上绽放更加灿烂的光芒!

初审:陈鹏超

复审:陈卓

终审:韩健民   赵新宇

编辑:陈旭
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